Vítejte ve světě powerjógy, hubnutí a vnitřního klidu!
Hubnutí a rozum.....pomocníci nebo protivníci?
20.06.2013 22:49
Základem hubnutí je vnitřní rozhodnutí udělat pro sebe něco správně. Pokud má člověk nejrůznější příznaky jako např. u ženy pas nad 88 cm, vysoký krevní tlak, diabetes II. stupně, bolesti kloubů může začít řešit své zdraví svépomocí! Může začít rozumně a zdravě hubnout s primárním zájmem změny životního stylu.
- Pro hubnutí je třeba vyvážit a spravně rozložit stravu a její rytmus.
- Pro hubnutí je třeba přiměřeně cvičit a využívat bězné situace dne pro aktivní přístup, např. jít domů pěšky po schodech, nebo častěji venčit svého domácího miláčka.
- Pro hubnutí je třeba dávat si přiměřené cíle, které budou udržitelné "po celý život".
- Pro hubnutí je třeba pěstovat pozitivní myšlení.
- Pro hubnutí je třeba podpořit lymfatický a hormonální systém cvičením powerjógy.
- Pro hubnutí je třeba mít hlavu na přemýšlení...a nedržete diety!!!
Pro hubnutí je třeba věřit sám sobě, mít se rád a nežít v iluzích " ono se to stane bez mého zapříčinění"!
—————
