Vítejte ve světě powerjógy, hubnutí a vnitřního klidu!
Nové DVD Powerjóga SLOW FLOW již v prodeji!
Dýchejte, cvičte… a opakujte!
Bez dechu není života a powerjóga představuje život v klidu, pohodě a síle. Je to živý proces a zábava, v nichž se kloubí protažení se sílou. Vytváří se rovnováha fungování organismu, zlepšuje se psychický stav a v mysli se postupně rozjasňuje. Jako by vycházelo vnitřní slunce, které rozproudí a dodá sílu jít každým dnem dopředu – jako mírumilovný bojovník. Pravidelným cvičením powerjógy se postupně otesává a zjemňuje tvrdý kámen v nás. Stáváme se uvolněnějšími, vyrovnanějšími a současně silnějšími! Pokud se dýchání a cvičení pravidelně opakuje, začnou se dít v životě zázraky!
Život a zdraví nám nejsou lhostejné. Tělo nám bylo dáno jako dar, a proto je důležité se o něj starat.
Na novém DVD Powerjóga SLOW FLOW budu rád vaším průvodcem na této cestě!
Celkový čas: 105 minut
Cvičí: Václav Krejčík, Jakub Šamberger, Katka Bílková
Autor: Václav Krejčík
Obsah:
1. uvolněné a silné tělo
2. sekvence tančícího bojovníka
3. vinyasa sekvence
4. vnitřní síla
5. otevření kyčlí a bystrost orla
6. probuzení středu těla a holubí král
7. relaxace
8. stoj na hlavě (technika)
9. balance na rukách (technika)
10. dech udždžají (technika)
